動態資訊
行業動態 泡好溫泉有講究
泡溫泉其實很講究，不是說隨隨便便找一個溫泉就去泡，溫泉設計是需要很多講究的，不同的人群需要泡不同的溫泉，部分疾病更需要多泡，而泡的方法也很講究，這樣才能達到最好的養生效果。今天我們就邀請了兩位醫生，一起來聊聊泡好溫泉，如何才能不馬虎。
誰最適合泡溫泉
溫泉如何才能發揮養生功效，須聽取專業人士的意見。日前，中山六院中醫科醫生邱超平在接受南方日報記者采訪時表示，以下五類人群適合且需要泡溫泉。
知名類：運動關節疾病人群
針對運動關節疾病的人群，例如患有頸椎病、腰椎病、膝關節炎、平日里腰酸腰痛的人群，都適宜選擇溫泉療養，能起到一定的緩解作用。
第二類：皮膚病人群
有皮膚系統疾病的人群，例如皮膚瘙癢、銀屑病、慢性濕疹、頑固性瘙癢、雀斑、黃褐斑等，泡溫泉可起到一定的美容養顏功效，減輕癥狀。
第三類：神經衰弱、失眠人群
有神經系統疾病的人群，例如神經衰弱、失眠等癥狀，適合通過泡溫泉，起到舒緩神經的增進健康作用。
第四類：心血管疾病患者
有心血管方面疾病的人群，例如輕度一到二級的高血壓，是可以做溫泉療養的，對于改善血管彈性有一定的幫助。但值得提醒的是，血壓太高或年齡太大的患者則不適宜泡溫泉。
第五類：亞健康人群
處于亞健康狀態的人群，例如輕度抑郁、身感不適卻查無病癥者、辦公室白領等，泡溫泉可以起到調理身體的作用。
知名類及第五類最適合泡溫泉
五類中，最適合的是知名和第五類。從中醫理論上來看，溫泉屬溫性，能夠促進人體氣血流通。很多運動關節疾病在中醫看來大多是氣血不通所致，而泡溫泉可以調和氣血，改善氣血的運行和流通;對于亞健康人群來說，溫泉可以讓他們放松心情，調整氣血運行，而它的溫度也可以調節人體的血液循環，帶走人體的一些代謝廢物。現在的很多白領長期坐辦公室、缺乏運動，久坐導致代謝廢物不斷地堆積，另外飲食上也并不是非常健康，毒素在身體里積累到一定的量就會影響我們的健康與感受。溫泉促進氣血流通的特性還有助于人體濕氣的去除，但與此同時也要注意防濕，泡完溫泉要注意保暖，謹防受風著涼。
國外針對運動關節疾病也有很多的調研，例如頸椎病、腰椎間盤突出、腰痛、肩周炎、膝關節炎、運動損傷等等，可以配合針灸、理療，或是溫泉中推出的溫泉泥療、漂浮康養等，都是很有增進健康作用的。如果可以在溫泉水中加入一些補腎、活血的中藥，效果會更佳。
在線咨詢